München: Yin Yoga bei Epilepsie
München: Yin Yoga bei Epilepsie
Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten. Auf körperlicher Ebene bewirkt man eine tiefe Dehnung. Auf mentaler Ebene entfaltet es eine beruhigende und entspannende Wirkung, die hilfreich sein kann für die Bewältigung von Stress. Wir richten den Blick nach innen, auf die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse. So […]