München: Yin Yoga bei Epilepsie

Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil.
Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten.
Auf körperlicher Ebene bewirkt man eine tiefe Dehnung.
Auf mentaler Ebene entfaltet es eine beruhigende und entspannende Wirkung, die hilfreich sein kann für die Bewältigung von Stress.

Wir richten den Blick nach innen, auf die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse.
So lernen wir die sanften Signale unseres Körpers wahrzunehmen und sie zu achten.

Termin
Dienstag, 17. Dezember 2024, 18 – 19.30 Uhr

Ort
EpilepsieBeratung, Ysenburgstr. 7, München

Anmeldung
Bitte melden Sie sich frühzeitig an. Für die Teilnahme brauchen Sie bequeme Sportkleidung, eine Yoga-/Sportmatte und eine Decke, bzw. ein großes Handtuch.